Szűcs Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
35 kg
51:00 Crossfit |
27
6.2 km
40:00 06:27 p/km Laza futás |
28
|
29
45 km
1:35:00 02:07 p/km Állóképesség javítás
6 km
1:10:00 11:40 p/km Séta |
1
|
2
7 km
45:00 06:26 p/km Laza futás |
3
8 km
1:40:00 12:30 p/km Séta
33 km
1:10:00 02:07 p/km Állóképesség javítás |
9. hét
35 kg
0:51:00
13.2 km
1:25:00
78 km
2:45:00
14 km
2:50:00 |
|
4
7.2 km
42:00 05:50 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
35 kg
50:00 Crossfit |
8
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
9
45 km
1:40:00 02:13 p/km Állóképesség javítás
8 km
2:00:00 15:00 p/km Séta |
10
|
10. hét
7.2 km
0:42:00
35 kg
0:50:00
75 km
2:40:00
8 km
2:00:00 |
|
11
25 kg
50:00 Crossfit |
12
|
13
7.2 km
45:00 06:15 p/km Laza futás |
14
6.2 km
40:00 06:27 p/km Laza futás |
15
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
16
|
17
50 km
1:50:00 02:12 p/km Állóképesség javítás |
11. hét
25 kg
0:50:00
13.4 km
1:25:00
80 km
2:50:00 |
|
18
|
19
30 kg
45:00 Crossfit |
20
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
21
|
22
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
23
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
24
|
12. hét
30 kg
0:45:00
60 km
2:00:00
8 km
0:50:00 |
|
25
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
6.4 km
40:00 06:15 p/km Laza futás |
29
35 km
1:20:00 02:17 p/km Állóképesség javítás |
30
51 km
1:50:00 02:09 p/km Állóképesség javítás
9 km
2:00:00 13:20 p/km Séta |
31
7.15 km
1:45:00 14:41 p/km Séta |
13. hét
14.4 km
1:30:00
86 km
3:10:00
16.15 km
3:45:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 50 km | 5:12:00 |
8 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
9 | 334 km | 11:50:00 |
51 km |
1:50:00 |
|
Túra
|
4 | 32.15 km | 7:25:00 |
9 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
3 | 90 kg | 2:25:00 |
35 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 23 | 416.15 km
90 kg |
26:52:00 |
51 km
35 kg |
2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 224.51 km | 23:30:50 |
10.1 km |
1:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:30:00 |
1.7 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
36 | 1268 km | 44:13:00 |
55 km |
1:50:00 |
|
Túra
|
17 | 146.65 km | 31:41:00 |
11 km |
2:11:00 |
|
Erősport
|
12 | 390 kg | 10:16:00 |
35 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 101 | 1640.86 km
390 kg |
110:10:50 |
55.000 km
35.0 kg |
2:11:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
